21
Eki 2020
A Vitamini Nedir?

A vitamini, retinol, retinal ve retinil esterler gibi yağda çözünebilir retinoidin genel adı olup gıda kaynağının bir hayvan mı yoksa bir bitki mi olduğuna bağlı olarak;     •    Hayvanlardan elde edilen gıdalarda...

MAKALEYİ OKU
08
Eki 2020
Covid - Stres İlişkisi

Stres bizi sadece duygusal olarak etkilemiyor, akla gelebilecek her türlü sağlık sorununu da beraberinde getiriyor. Covid-19 ile değişen rutinler, hastalık korkusu, iş sıkıntısı, izolasyon, geleceğe ilişkin belirsizlik, umutsuzluk kalıcı strese...

MAKALEYİ OKU
03
Eki 2020
D Vitamini ve Covid-19

D Vitamini, çok çeşitli  immünomodülatör, anti-inflamatuvar, antifibrotik ve antioksidan etkisiyle bilinen bir steroid hormondur. Akut solunum yolu enfeksiyonları (ASYE), hipertansiyon, kardiyovasküler hastalık, tip 2 diabetes mellitus ve diğer...

MAKALEYİ OKU
23
Eyl 2020
Su içmenin vücudumuza sağladığı 7 faydası

ildiğiniz üzere vücudumuzun çoğu su ile kaplı örneğin erkeklerin vücut su oranı %70, yeni doğan bebeklerin %90, yetişkinlerin %60 ve yaşlıların ise %50 dir. Gördüğünüz üzere yaşlandıkça vücudumuzda ki su oranımızda düşmektedir...

MAKALEYİ OKU
02
Eyl 2020
Kafein uykunuzu nasıl etkiler?

Bir çoğumuz güne bir fincan kahve veya gün ortasında arkadaşlarımızla buluştuğumuzda ilk aradığımız içecek kahve oluyor. Bu kahvenin de filtre kahve, Türk kahvesi veya espresso olması hiç bir fark yaratmaksızın içinde kafein bulundurması...

MAKALEYİ OKU
26
Ağu 2020
Bugün hayattaki son günün olsaydı ne yapardın?

Evet hayatın temposu o kadar hızlı akıyor ki hiç dönüp düşünmediniz bile değil mi? Peki şimdi derin bir nefes alıp düşünmeye ne dersiniz? Önce ben cevap vereyim o zaman. Bugün hayatımın son günü olsaydı, tüm sevdiklerimi arar ve bir...

MAKALEYİ OKU
19
Ağu 2020
Yoksa siz hala dünyada çok konuşulan rezonans terapisini duymadınız mı?

Karakterim gereği ben düzenli bir hayata adapte olabilen biri değilim. Ta ki rezonans terapisini tanıyana kadar. Hikayem şöyle başladı. Hayatım boyunca diyet listeleri ile boğuştum. Şu saatte bu yapılacak bu saatte bu yapılacak şeklinde......

MAKALEYİ OKU
12
Ağu 2020
Peynir altı suyu faydaları

Düşünüyorum da bu aralar neyi canımız istese ateş pahası. Eeee hal böyle olunca kolları sıvayıp mutfağa girme vaktimiz sanırım. Bu aralar evde peynir yapmaya sarmış durumdayız annemle. 2-3 günde bir 5 litre süt alıp peynir yapma durumu...

MAKALEYİ OKU
07
Ağu 2020
Bağışıklık sisteminiz düzenli çalışıyor mu?

Bağışıklık sisteminiz düzenli çalışmıyor mu? Laktoz intoleransınız mı var? O zaman araştırmalar sonucu kanıtlanmış bir gıda mucizesini inceleyelim Hepinizin kafasında aynı soru, duyabiliyorum. Acaba nedir bu? Tabi ki KEFİR! Kefir güçlü...

MAKALEYİ OKU

banner3